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"Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es."

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À PROPOS

Ma philosophie alimentaire ne se base en aucun cas sur des régimes stricts qui ne font qu'apporter frustrations et engendrent des "effets yoyo".

 

L'idéal est de trouver un mode alimentaire que vous pouvez maintenir toute votre vie.

 

Il est important pour moi de partager avec vous les principes d'une alimentation plaisante et sans restrictions, qui sera en adéquation avec votre mode de vie, afin de vous assurer un équilibre alimentaire constant.

 

A travers mon programme personnalisé et mon suivi diététique, vous mangez de tout sans culpabiliser. Atteignons ensemble vos objectifs !

 

Mon objectif est de vous accompagner vers une relation saine avec la nourriture et de vous aider à apprendre ou redécouvrir une alimentation équilibrée.

Perte de poids

Prise de masse

Rééquilibrage alimentaire

Conseils nutrition

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Escalope de poulet au légumes, perte de poids, nutrition, recette minceur La Réunion, 97438 Sainte-Marie

L’alimentation ? Un sujet qui regroupe énormément d’informations. Souvent compliqué ou contradictoire, on peut se perdre rapidement.

 

C'est pourquoi je vous propose un accompagnement en plusieurs étapes, mais surtout adapté en fonction de votre profil et de vos besoins. En effet, le coaching nutrition n'est pas un programme standard ! Je vous apporte des conseils et un suivi personnalisé adapté à votre style de vie et vos goûts.

 

Terminez les régimes stricts ! Retrouvez le plaisir dans vos assiettes.

           

Un accompagnement vers :

 

  • Equilibre alimentaire  

  • Calcul des calories

  • Conseils personnalisés (choix des aliments)

  • Proposition de recettes simples et variées

  • Rattraper un craquage (évènement, invitation, simple envie)

 

 Les résultats  :

 

  • Perte de poids

  • Prise de masse musculaire

  • Diminution du stress et de la fatigue

  • Meilleure performance physique et mentale

  • Bien-être, se sentir en forme

 

 A qui s'adresse ce programme :

 

  • Hommes / Femmes / Enfants de tous âges

  • Sportifs ou non

  • Surpoids/Souspoids, obésité, carences

  • Poids après grossesse, ménopause

  • Dépendant de pulsions alimentaires

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